No final da minha gravidez eu estava muito ansiosa. A data provável do parto aproximava-se e a equipa médica fazia uma certa pressão. Eu estava tão desconfortável já, enorme e com uns pés super inchados, o que não ajudava em nada o meu estado de […]
Sabes que a música te pode ajudar a tirar mais leite? Ler Mais »
Falar de saúde mental no pós parto é muito importante para que saibas reconhecer aquilo que é normal e esperado depois de pores um serzinho fofinho no mundo, mas também para que conheças os sinais a que deves (tu e a tua rede de apoio!)
Sabes o que é Baby blues, depressão e psicose pós parto? Explico-te tudo aqui! Ler Mais »
Quando acompanho casais grávidos invisto uma boa parte do tempo a falar com eles sobre o seu futuro bebé. Acredito que conhecer o que é fisiológico e esperado no seu comportamento permite ajustar expectativas, pelo que é a forma mais eficaz que temos de lutar
Recém nascido, quem és tu? Ler Mais »
O cocó dos bebés é uma coisa que preocupa sempre imenso as mães! Será que ele faz demais e afinal está é com diarreia? Será que ele faz de menos e está com prisão de ventre? Pois bem… vamos lá pôr tudo em « fraldas limpas » 😜
Socorro!!! O meu bebé não faz cocó! Ler Mais »
A ordenha no pré-natal é, sem dúvida, um assunto polémico e muito desconhecido! A ideia é garantir que mesmo que o bebé precise de complementar de forma precoce, o pode fazer com colostro e não com leite artificial. Atrasar em algumas horas ou mesmo evitar
Devo extrair colostro na gravidez? Sim ou não? Ler Mais »
Hoje quero falar-te num dos maiores segredos para o sucesso da amamentação que é, ao mesmo tempo, um dos maiores desafios pelo esforço que acarreta: a livre demanda! Muito se fala de livre demanda mas não sei bem se a sua importância é verdadeiramente entendida.
Mas afinal o que é a livre demanda? Ler Mais »
Fala-se cada vez mais do plano de parto ou nascimento e pouco (ou nada!) se fala do plano de amamentação. 😢então decidi ir contra a corrente e trazer-vos este tema de alta importância e interesse internacional!! Acho o plano de parto muito importante!!! Tal como acho
Já fizeste o teu plano de amamentação? Ler Mais »
Nós somos mamíferos. E dentro dos mamíferos, fazemos parte de um grupo que se chama “carry”! Somos mamíferos “de colo”. 🥰 não é fofinho? ❤️ Então, quando a prima Maria, a vizinha Fátima e a amiga Leopoldina te disserem que dar colo ao teu bebé só lhe vai
Dás colo suficiente ao teu bebé? Ler Mais »
Quando um bebé pequenino morde a mama, provavelmente é porque a pega está demasiado superficial e activa o reflexo de mordida. Nesse caso, a solução passará por pôr algumas estratégias de manejo da pega em prática, de forma a se conseguir uma pega mais profunda 💪
Socorrooooo!! O meu bebé está sempre a morder-me a mama! Ler Mais »
É comum ser procurada por mulheres que estão com dificuldades na amamentação mas que me dizem não entender porquê, uma vez que já foram avaliadas por x, y ou z que lhes disse que a pega estava perfeita. É claro que uma pega visualmente « perfeita »,
O teu bebé tem o freio curto? Ler Mais »
