Mantendo-me no espirito do amor, que ainda estamos no dia 14, quero falar-te da oxitocina ou ocitocina: a famosa hormona do amor! Ela desempenha um papel super hiper mega importante na amamentação: fazer com que o teu leite saia!! E isso é tão importante quanto …
No dia do amor quero falar-te da hormona do amor! Já a conheces? Ler Mais »
Olá olá minhas valentinas e valentonas! Pois é… hoje é o dia dos namorados. Aquela data fantástica, super bem explorada pelo comércio para nos impulsionar ao consumo 😜maaaas… o amor é lindo e todas as oportunidades para o valorizar são bem vindas! Então, espero que tenham …
7 dicas para manter a chama acesa depois da chegada do bebé Ler Mais »
Amamentar é bastante desafiante, mesmo quando tudo corre sem qualquer percalço! Quando, para além da exigência base, é necessário ainda gerir uma baixa produção de leite, todo o processo se torna numa história diária de reconstrução e resiliência! A sensação de fracasso é muito comum …
7 Razões para te motivar a continuar a amamentar mesmo que precises de complementar Ler Mais »
Ora aqui está um mito bem enraizado na nossa cultura!!! Várias são as justificações dadas para se dizer que o leite é fraco. Ora é porque o bebé não dorme a noite toda seguida, ou porque faz intervalos entre mamadas muito curtos, ou ainda porque …
Adoro fazer anos! Desde pequena que sou assim! Assim que passam as festas de dezembro a contagem decrescente para a comemoração da minha vinda ao mundo começa. Fiz anos na segunda feira. Este post vem um pouco atrasado… a idade já exige que as coisas …
A amamentação é um tema bem complexo. É o resultado de uma díade única no universo inteiro! Não há duas mulheres iguais! Não há dois bebés iguais!!! Então, claro, existem questões particulares em todas as histórias. Mas existem também algumas questões que podemos transpor à …
O bebé está cá fora e se não queres ter outro logo logo logo a seguir, é importante que penses e decidas sobre o método contraceptivo que queres adoptar. Alguns métodos podem levar a uma diminuição da produção de leite. A altura em que são …
Os ductos são os canais que ligam os lóbulos (onde o leite é produzido) ao exterior (mamilo). Apesar da sua obstrução ser até uma intercorrência comum na amamentação, não se sabe ao certo as causas que levam a que isto aconteça!! Pode ser uma zona …
Um dos segredos para o sucesso da amamentação é deixar de olhar para o relógio. Esquece os intervalos entre mamadas, esquece quanto tempo o bebé passa em cada mama, esquece as aplicações que te levam a esse tipo de registos e esquece os profissionais que …
Existe o mito de que o exercício físico altera o sabor do leite materno devido à libertação de ácido láctico. No entanto, para que isso acontecesse seria necessário levar o exercício físico a uma intensidade super elevada, o que não é a realidade da maioria …
4 dicas para voltares ao desporto depois de aumentares a taxa de natalidade 😜 Ler Mais »
