o do in-útero vai acalmar os bebés e dar-lhes todas as condições para se adaptarem à chegada à terra.
O pediatra Harvey Karp descreveu no seu livro « O bebé mais feliz do mundo » a técnica dos 5S’s. Esta técnica permite activar aquilo a que ele chama reflexo calmante, nos bebés até aos 3/4 meses. Ela funciona porque estamos a responder de forma consciente ao que os bebés precisam quando estão nos primeiros meses de vida neste mundo, imitando as condições existentes dentro das barrigas das mães. Esta imitação do in-útero vai acalmar os bebés e dar-lhes todas as condições para se adaptarem à chegada à terra.
Nascer é difícil para os bebés. Eles vão, na verdade, nascendo. Como nascem tão imaturos, quando comparados com outros animais, os nossos bebés precisam de terminar o seu amadurecimento fora da sua mãe. Quanto mais ajudarmos no processo, mais tranquilo estará o bebé.
Vamos então falar da técnica em si. Ela pressupõe 5 técnicas que começam com S: Swaddle, Side, Shush, Swing e Suck. Caaaaaalma!! Vou-te explicar tudo tudo tudo já de seguida:
👉 Swaddle (envolver o bebé). A contenção dada pelo facto de ele estar enrolado faz com que ele se lembre de como era estar apertadinho na barriga da sua mãe. Uma boa forma de fazer « swaddle » é fazer babywearing. O pano, sling, mochila, ou seja lá o que usares, vai também permitir proximidade e contenção ❤️
👉 Side (colocar o bebé no nosso colo de lado ou de barriga para baixo).
Evita o movimento de braços e pernas, acabando com a sensação de queda livre.
👉 Shush (fazer sssshhhhhhhhhhhhhh).
A barriga é um sítio barulhento. O bebé ouve o tempo todo qualquer coisa. O coração a bater, o sangue a passar, a mãe a falar… esse ruído (a que chamamos ruído branco) pode ser imitado para que o bebé se lembre do útero e se sinta seguro e confortável. Podes ser tu a fazer sssshhh ou usar uma daquelas aplicações de ruído branco. Garante que o som é firme e persistente e mais alto do que o choro do bebé.
👉 Swing (balançar com movimentos ritmados). Não abanes o teu bebé! Nunca abanes o bebé!! Balança o teu bebé. O movimento deve ser fluido, suave e repetitivo, como uma dança, acionando os sensores de movimento e, consequentemente, o reflexo calmante.
👉 Suck (sucção). Estimula o cérebro a libertar substâncias que acalmam e relaxam o bebé. O sugar não é uma habilidade realizada pelo bebé só para se alimentar. A sucção não nutritiva diminui o stress e pode estimular a libertação de alguns analgésicos naturais no cérebro, que diminuem a dor. Podes tentar pôr o bebé na tua mama ao mesmo tempo ou usar o teu dedo mindinho (com a unha para baixo). Não há necessidade de se introduzir chuchas 😉
São 5 passos simples mas que todos juntos funcionam muito bem! Usa e abusa, partilha com aj’amigas e conta aqui nos comentários como estes 5S’s funcionaram contigo ❤️
