Uma boa pega é algo muito mais complexo do que a famosa “boca de peixinho” que muito se fala por aí. Uma boa pega é aquela que permite que o bebé tenha todo o leite de que precisa, de forma eficiente, e sem causar dor.
Reuni então algumas dicas para que chegues a uma boa pega com o teu bebé. Ora presta atenção:
1 – Tentar, re-tentar e voltar a tentar
Está a doer? Tira o bebé! A dor não é para se “aguentar”! A dor é um sinal de que alguma coisa não está bem: neste caso, a pega! A dor vai condicionar a própria extração do leite (o bebé vai ter maior dificuldade em tirar leite) e pode levar a feridas que levarão a maior dificuldade em pôr o bebé na mama depois e… já estás a ver a ciclo complicado que se vai criar aqui né? Então, encara a dor como um sinal que te diz que é para voltar a tentar e volta a tentar. Se estiveres nervosa, cansada, enervada… respira fundo! Passa o teu bebé a um outro alguém e vai beber um copo de água. Quando voltares a estar preparada, recomeça ❤️
2 – Mama ao léu
O bebé precisa ter contacto com a mama para se orientar e pôr em funcionamento perfeito os seus reflexos. Assim, quanto mais mama estiver disponível para o bebé, melhor. Opta também por soutiens de amamentação com aberturas maiores e deixa o teu bebé à vontade para explorar o seu “habitat” natural 😉
3 – Boa postura
A orelha, o ombro e a anca do bebé devem estar todos na mesma linha. É muito mais complicado para o bebé engolir se não estiver bem alinhado. Experimenta tu. Pára um pouco agora. Roda a cabeça e tenta engolir. Agora volta à linha média e engole. Em que posição foi mais fácil? Assim é para ti… assim é para o teu bebé 😉
Outra questão importante acerca da postura é que tu e o teu bebé têm que estar coladinhos, coladinhos, coladinhos. Entre vocês não pode caber uma folha de papel. Para ajudar a isto, podes usar posições semi reclinadas. Nelas, a gravidade vai actuar no sentido de vos “colar”, pelo que não precisarás de fazer tanto esforço com os braços. Elas dão ainda um apoio firme e confortável ao bebé, que precisará de utilizar menos energia e actividade muscular para se estabilizar, podendo “dedicar-se” mais à técnica para abocanhar a mama.
4 – Assimetria
O bebé não vai abocanhar o complexo aréolo-mamilar de forma simétrica. Alinha o nariz do teu bebé com o mamilo e assim a primeira coisa que tocará na mama será o queixo e ele poderá fazer uma extensão de cabeça e uma maior abertura da boca, abocanhando uma maior parte da mama!
Se achas que estas dicas podem ser importantes para outras mulheres e bebés, partilha já já já ❤️
