No final da minha gravidez eu estava muito ansiosa. A data provável do parto aproximava-se e a equipa médica fazia uma certa pressão. Eu estava tão desconfortável já, enorme e com uns pés super inchados, o que não ajudava em nada o meu estado de ansiedade.
Uma das coisas que me ajudou muito foi a música. Sempre gostei muito de música. Nesta altura procurei músicas que me ajudassem a relaxar e ao mesmo tempo promovessem uma certa conexão com o meu bebé.
Então criei uma playlist que partilho hoje contigo 
https://deezer.page.link/LqK3vH5EcrdABBHm7
De nada! De nada! Não precisas agradecer 
Partilho porque muitas das músicas acompanharam-me também no meu pós parto, trazendo alguma leveza e serenidade a um processo de amamentação que teve um início bem difícil. E acredito que te possa também ajudar a ti… quer tenhas o Baby ainda no forno, quer estejas a aprender a conhecê-lo já do lado de fora 
E quem concorda comigo é a ciência 
Um estudo de 2012 tentou perceber se existia alguma alteração na quantidade de leite extraída, bem como alguma diferença na sua composição, entre mães de bebés prematuros internados que extraíam o leite com música, relaxamentos guiados ou visualizações de fotografias dos bebés, e mães (também de bebés prematuros internados) que extraiam o seu leite sem recurso a estas ferramentas.
Os resultados foram incríveis!! Ao som de música, a ver fotos ou com relaxamentos guiados, as mulheres foram capazes de extrair duas a três vezes mais leite do que o grupo de controle. Para além disso, o leite extraído era mais rico em gordura.
Espero que gostes das músicas que escolhi para a playlist e que elas te proporcionem tranquilidade e facilitem o processo pelo qual estás a passar, seja ele veres o teu corpo a mudar à medida que o bebé cresce, ou adaptares-te aos desafios da amamentação e dos cuidados a um serzinho fofinho.
Se não gostares, não faz mal nenhum. Faz a tua própria playlist com música de que gostes e tenho a certeza de que vai ser muito muito bom
