Não é raro ouvir das mães que acompanho que alguém lhes aconselhou a dar um biberão de vez em quando, especialmente de noite, para que ela não se “desgaste” e “não perca a sua saúde”. Esta visão negativa da amamentação, como se ela fosse um fardo demasiado pesado para a mulher suportar, só serve para reduzir a confiança que ela tem nela própria, de que tem a força, energia e perseverança suficientes para nutrir o seu bebé!! Argumentos do género, que tornam a mulher num ser frágil e meio incapaz, foram usados ao longo do tempo para justificar que ela não poderia trabalhar, fazer desporto ou estudar!!! Mas, minhas amigas, quem é que põe estes bebés no mundo??? Somos nós!!!! Quem é capaz disso é capaz de tudo!!! 💪💪💪💪
Para além do facto de sermos capazes de alimentar os nossos filhos, fazê-lo não destrói a nossa saúde!!! Muito pelo contrário! É hoje tida como certeza, que a amamentação constitui um factor protetor para várias maleitas. Ora conversemos um pouco sobre isso:
👉 Diminui o risco de fracturas por osteoporose
Vários estudos verificaram uma maior densidade óssea na fase da menopausa em mulheres que amamentaram. A ciência mostra também que o ter amamentado (e quanto mais tempo melhor!) se associa com uma menor incidência de fracturas osteoporóticas da anca, vértebras e extremidades superiores.
👉 Diminui o risco de deplecção de ferro
A dose diária recomendada de ferro para uma mulher que amamenta é metade da dose da mulher que não amamenta (9 mg/ dia e 18mg/dia). Isto porque o facto de não se menstruar leva a uma “poupança” de ferro 💪
👉 Não provoca queda de cabelo!
A queda de cabelo é muitas vezes utilizada para “convencer a mãe” de que a amamentação lhe está a fazer mal à saúde. No entanto, esta queda de cabelo é normal, esperada e acontece tanto em mulheres que amamentam como em mulheres que não amamentam, porque está relacionada com a gravidez e não com a forma como o bebé é alimentado!
Na gravidez não cai cabelo!!! O cabelo fica numa situação de “repouso”, meio “adormecido”, e depois, 1 a 5 meses do pós parto, chega à fase de queda e cai todo de uma vez! Mas tem calma!! Ele vai voltar a crescer ❤️
👉 Prevenção do cancro da mama e do ovário! Provavelmente a maior vantagem para a saúde da mulher!!
Uma revisão da literatura de 2002, que englobou 47 estudos feitos em 30 países, chegou à conclusão de que, só nos países desenvolvidos, poderiam ser evitados 50 000 novos casos de cancro da mama por ano por cada 12 meses de aumento na duração média da amamentação. 50 000! 50 000!
A promoção da amamentação constitui a ÚNICA forma de prevenção! Fazer rastreios é de extrema importância mas trata-se de diagnóstico precoce!
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