Existe o mito de que o exercício físico altera o sabor do leite materno devido à libertação de ácido láctico. No entanto, para que isso acontecesse seria necessário levar o exercício físico a uma intensidade super elevada, o que não é a realidade da maioria …
4 dicas para voltares ao desporto depois de aumentares a taxa de natalidade 😜 Ler Mais »
Uma das coisas que ainda continua a ser aconselhada às mulheres que amamentam, inclusivamente por profissionais de saúde (😩) é o aumento do consumo de leite. Mas isto nada mais é que um mito e pode até ser contraproducente!! Durante a amamentação regista-se uma perda …
A mulher que amamenta não precisa aumentar o consumo de leite! Ler Mais »
Não é raro ouvir das mães que acompanho que alguém lhes aconselhou a dar um biberão de vez em quando, especialmente de noite, para que ela não se “desgaste” e “não perca a sua saúde”. Esta visão negativa da amamentação, como se ela fosse um …
Sabes como é que a amamentação influencia a tua saúde. Ler Mais »
No final da minha gravidez eu estava muito ansiosa. A data provável do parto aproximava-se e a equipa médica fazia uma certa pressão. Eu estava tão desconfortável já, enorme e com uns pés super inchados, o que não ajudava em nada o meu estado de …
Sabes que a música te pode ajudar a tirar mais leite? Ler Mais »
